1. На данный момент Вы не авторизованы.
    Если Вы уже являетесь зарегистрированным пользователем, тогда Вы можете Войти.
    Если нет, то Вы можете зарегистрироваться и получить доступ к нашему форуму. Зарегистрироваться.
  2. Хочешь заработать?
    На нашем форуме действует система поощрения пользователей, за написанные сообщения и созданные темы.
    Как начать зарабатывать....
  3. Играешь в Покер?
    Вступай в клуб YuganForum.Ru на PokerStars, принимай участие в турнирах и индивидуальных играх, побеждай красиво!
    Как вступить в клуб....

Диета или ваш способ беречь фигуру.

Тема в разделе "Здоровье и красота", создана пользователем Акула, 7 апр 2012.

  1. Анжела
    Оффлайн

    Анжела Пользователь

    Регистрация:
    30 апр 2012
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    4
    Кредиты:
    0,00р
    Я вообще никогда не сижу на диетах, потому, что просто не люблю все эти ограничения. Я могу просто меньше есть, но убрать из рациона привычные для меня продукты или не есть после шести - это точно не для меня. Пока что, т-т-т, лишним весом я не страдаю.
     
  2. Ляля
    Оффлайн

    Ляля Пользователь

    Регистрация:
    29 апр 2012
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    6
    Кредиты:
    0,00р
    А у меня основная диета начинается после того, как практически все джинсы перестают застегиваться. Только после этого запрещаю все сладкое, жареное и очень вредное, но такое вкусное)
     
    ОльгаОС нравится это.
  3. Леди Марго
    Оффлайн

    Леди Марго Пользователь

    Регистрация:
    30 апр 2012
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    1
    Кредиты:
    0,00р
    Ну так как я сейчас кормлю ребенка грудью то ни про какую диету и речь идти не может так как это противопоказано но мне нравится система -60
     
  4. foxy
    Оффлайн

    foxy Пользователь

    Регистрация:
    27 май 2012
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    4
    Кредиты:
    0,00р
    Я для себя поняла, то для того чтобы не поправляться надо меньше есть. Я не ем хлеб, практически не ем сладкое, жареное, меньше соленого, это не сложно, зато не набираю. В ином случае вес растет как на дрожжах.
     
  5. Кеманорель
    Оффлайн

    Кеманорель Пользователь

    Регистрация:
    2 июн 2012
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    4
    Кредиты:
    0,00р
    Ну я стараюсь как можно больше двигаться, и есть всего по чуть чуть, так как дробное питание ускоряет обмен веществ, плюс нужно как можно больше пить воды, я пью пять стаканов в день но нужно вообще восемь, для более быстрого обмена веществ.
     
  6. Ленивое Котэ
    Оффлайн

    Ленивое Котэ Пользователь

    Регистрация:
    3 июн 2012
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    6
    Кредиты:
    0,00р
    Нельзя исключать из рациона какие -бы то ни было продукты. При диетах это неизбежно. Можно заменить белый хлеб на черный или с отрубями, но совсем отказываться от него не стоит. Так же и с жирами и прочими продуктами. Когда вижу что пора заняться собой, расписываю меню на неделю, с учетом подобных правил, и придерживаюсь его.
     
  7. AliseWolf
    Оффлайн

    AliseWolf Активный пользователь

    Регистрация:
    1 мар 2014
    Сообщения:
    395
    Симпатии:
    123
    Кредиты:
    67,25р
    я тоже за -60!!!!!!!
    после первых родов стала тумбочкой, на миус 60 за месяц потеряла 12,и еще за три вкупе скинула около 30кг. Не советую повторять,для женщины не более 10 кг за год можно скинуть! далее уже риск здоровью!!!
    а система эта она не диета вовсе) нравилось что ем то я все))) утром конфетам прям наедалась,а кг минус и минус))))